孕妇能吃山药吗
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崔咏怡 主任医师 产科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
孕妇可以吃山药。山药含有丰富的营养物质，包括淀粉、多种矿物质以及微量元素等，具有很高的营养价值。它不仅能补充身体所需的营养，还能缓解孕期出现的脾胃虚弱、消化不良等症状。此外，山药还具有滋阴养肾的功效，可以改善孕妇的肾脏功能。
但是需要注意以下几点：
1、不可过量食用：虽然山药营养丰富，但过量食用可能导致消化不良等问题。孕妇在食用山药时需注意适量。
2、特殊体质需注意：有些孕妇可能对山药过敏或存在其他特殊情况，食用山药前建议先咨询医生意见。
3、选择新鲜山药：食用新鲜的山药更为安全营养，尽量避免食用加工过度的产品。
总之，孕妇在食用山药时需谨慎，避免过量，并根据自身情况选择是否食用。若有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生意见。
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