糖尿病应吃什么水果
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余瑶 副主任医师 内分泌代谢科
南昌大学第一附属医院三甲
糖尿病患者可以适量摄入一些低糖水果，如以下水果：
1、樱桃：樱桃的糖分较低，且富含果胶，有助于增加胰岛素的分泌量，使血糖平稳快速地下降。因此，樱桃是糖尿病患者的理想选择。
2、草莓：草莓含有丰富的维生素C和多种矿物质，热量低且含糖量也相对较低，适合糖尿病患者食用。
3、柠檬：柠檬含有丰富的维生素C、维生素B等营养成分，且糖分含量相对较低，适合糖尿病患者食用。此外，柠檬还有助于降低血糖水平。
4、柑橘类水果：如柚子等柑橘类水果含有丰富的维生素和矿物质，糖分含量相对较低，对糖尿病患者较为友好。这些水果还有助于增强人体免疫力。
请注意，糖尿病患者在选择水果时也要注意适量，并控制摄入水果的总量和时机。可以在饭前吃水果以降低血糖波动的风险，并避免食用大量含糖饮料和高糖水果，以免导致血糖急剧升高。如果有任何疑虑或特殊需求，建议咨询医生或营养师的建议。
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