肘关节的正常活动范围是多少
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
肘关节的正常活动范围是一个重要的生理参数，有助于维持正常的肢体功能和活动能力。一般来说，肘关节的正常活动范围包括屈曲和伸展两个方向。
1、屈曲（弯曲肘部）：正常活动范围通常是从0°到145°，即肘部可以从完全伸直的位置开始弯曲，达到接近145°的最大屈曲角度。这一活动范围使得我们能够执行许多日常活动，如举手、触摸头部等。
2、伸展（伸直肘部）：正常的肘关节在完全伸展时的角度约为0°到5°。也就是说，肘部可以完全伸展，与地面基本垂直。在某些情况下，由于关节囊和韧带的松弛或习惯性脱臼等原因，伸直可能会稍有不足。
值得注意的是，年龄和个体差异可能会影响这些正常值范围。儿童或年轻人的关节活动度可能会比老年人更灵活。此外，长期活动或健身可能会导致关节活动范围略有增加或减少。但在大多数情况下，只要关节没有疼痛或功能障碍，这些差异通常是正常的。如果怀疑自己的肘关节活动范围存在问题，建议及时咨询医生进行评估和治疗。他们可以通过观察和必要的检查来确定是否存在异常，并提供适当的建议和治疗方案。
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