宝贝涨奶怎么办
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问题详情：宝贝涨奶怎么办？
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
宝贝涨奶（也就是乳汁积聚导致乳房胀痛）是很多哺乳期的妈妈可能会遇到的问题。遇到这种情况，可以尝试以下方法帮助缓解：
1、热敷：使用温热的毛巾热敷乳房，可以帮助乳腺管扩张，促进乳汁流通。
2、按摩：轻轻按摩乳房，从外围向乳头方向按摩，帮助乳汁流通。
3、正确的哺乳姿势：确保宝贝正确含乳，让宝贝吸空一侧乳房再换另一侧。
4、使用吸奶器：如果宝贝无法吸空乳房，可以使用吸奶器帮助吸出多余的乳汁。
5、保持正确的饮食和水分摄入：均衡饮食，避免摄入过多的油腻食物和重口味食物，多喝水有助于保持身体充足的水分。
6、保持良好心情：避免情绪波动过大，因为情绪波动可能会影响乳汁分泌和乳腺管的通畅。
7、寻求专业帮助：如果涨奶情况严重或持续不退，建议寻求医生或专业的催乳师帮助。
请注意，如果乳房出现红肿、疼痛、发热等症状，可能是乳腺炎的表现，需要及时就医。此外，如果涨奶时间过长且未及时处理，可能会导致乳汁淤积，甚至引发乳腺疾病，因此应尽快采取措施解决涨奶问题。
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