急性缺钙要怎么办

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问题详情：急性缺钙要怎么办？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

急性缺钙时，需要采取紧急措施来补充钙质。以下是一些建议：

1、口服钙片或钙剂：选择含有丰富钙质的药品，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等，按照说明书或医生的建议进行口服。这是最直接、最快速的补钙方式。

2、食物补充：在饮食上，增加富含钙质的食物，如牛奶、豆制品、海产品等。同时，要确保饮食中维生素D的含量足够，以促进钙的吸收。

3、增加户外活动：多晒太阳有助于皮肤自行合成维生素D，进而促进钙的吸收。

4、静脉补钙：对于急性严重缺钙的情况，可能需要通过静脉输液的方式来补充钙质。这种方式应在医生的指导下进行。

5、密切关注身体状况：注意观测是否出现其他与缺钙相关的症状，如手脚抽筋、肢体麻木等。如果有这些症状出现或持续加重，应及时就医。

6、保持良好生活习惯：保持规律的作息，避免熬夜、劳累等不良生活习惯，这些习惯可能会影响身体的正常新陈代谢，包括钙的代谢。

最后，如果急性缺钙症状持续或严重，建议尽快前往医院寻求专业医生的帮助。医生会根据具体情况给出更具体的建议和治疗方案。

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