左侧肩椎疼痛该怎么办

左侧肩椎疼痛，可能是由于肩关节炎、肩袖损伤、肩袖关节周围炎等原因引起的。以下是一些缓解这种疼痛的方法：

1、适当休息：避免过度劳累和剧烈运动，给肩椎充分的休息时间。

2、物理治疗：热敷、按摩、针灸等物理治疗方法可以帮助缓解疼痛。这些治疗方法有助于放松肌肉，促进血液循环，减轻炎症和疼痛。

3、药物治疗：在医生的指导下，可以使用非处方药如布洛芬、对乙酰氨基酚等抗炎药来缓解疼痛。如果疼痛较为严重，可能需要使用局部注射药物或手术治疗。

4、运动康复：在医生的建议下，逐步进行一些针对性的运动康复锻炼，可以帮助恢复肩椎的功能。

5、保持良好的生活习惯：注意肩部保暖，避免长时间保持同一姿势，如长时间坐在电脑前等。定期进行肩部活动和拉伸，有助于预防肩椎疼痛。

如果左侧肩椎疼痛持续不减或者症状加重，建议及时就医，以便医生根据具体情况制定合适的治疗方案。总之，治疗左侧肩椎疼痛需要根据具体情况进行，同时结合休息、物理治疗、药物治疗、运动康复和良好的生活习惯等多方面的方法进行综合治疗。