高血压能吃阿胶吗
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谢勇 副主任医师 心血管内科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
高血压患者可以适量食用阿胶。
阿胶具有补血、滋阴、润肺等功效，适量食用对于高血压患者的身体有益。同时，阿胶中的某些成分也有助于调节血压和改善血液循环。然而，阿胶同时也含有一定的热量和脂肪，因此不建议过量食用，以免增加身体负担。高血压患者食用阿胶时需要注意以下几点：
1、控制食用量：适量食用阿胶，避免过量摄入热量和脂肪。
2、选择质量好的阿胶产品：购买阿胶时应选择正规渠道，注意产品的质量和纯度。
3、注意个人体质：虽然高血压患者可以食用阿胶，但每个人的体质不同，食用阿胶后可能会出现不同的反应。如果出现不适，应及时停止食用并咨询医生。
总之，高血压患者可以适量食用阿胶，但需要注意控制食用量、选择好的产品和注意个人体质反应。同时，高血压患者在日常饮食中需要注意低盐、低脂、低糖的原则，保持良好的作息习惯，适当进行运动，以帮助控制血压。
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