为什么月经手脚冰冷睡觉觉得腹部和胸口凉

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问题详情：为什么月经手脚冰冷睡觉觉得腹部和胸口凉？

精选回答

丁杰 副主任医师 妇科

中山大学附属第三医院三甲

女性在月经期间出现手脚冰冷、睡觉觉得腹部和胸口凉的情况，可能与多种因素有关。

1、体质因素：对于体质虚寒的女性来说，月经期间体内血液循环变差，容易导致手脚冰凉、畏寒等症状。这可能与末梢血液循环不良有关，导致热量无法正常传递到四肢末端而出现手脚冰冷的情况。此外，月经期间身体失血较多，体质虚弱的女性更容易出现手脚冰冷等症状。体质较寒的女性在日常中可食用生姜大枣汤改善身体血液循环、益气驱寒，每晚可用温热水泡脚，改善血液循环。

2、外界环境因素：长时间处于低温环境、寒冷天气或穿衣过少等情况，也可能会导致月经期间手脚冰冷。因此，在月经期间要注意保暖，及时增加衣物或调整室温。可喝温热水或者姜汁来促进血液循环、提升体温。如果本身存在痛经等问题，也可以在腹部放置暖宝宝等帮助缓解不适。

3、饮食因素：经期吃生冷食物可能会影响身体的血液循环，导致出现手脚冰凉等症状。因此，应注意避免摄入生冷食物，可多吃温性食物如红枣、生姜等。

总的来说，这种情况可能与体质虚寒、外界环境因素和饮食因素有关。建议根据具体情况调整生活习惯和饮食习惯，必要时可咨询医生意见。如果这种情况持续存在或症状加重，建议及时就医检查以排除其他潜在的健康问题。

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