睡眠障碍的危害大吗

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问题详情：睡眠障碍的危害大吗？

刘英华副主任医师临床心理科

广州医科大学附属第一医院三甲

睡眠障碍的危害性较大，具体影响因个体情况和睡眠障碍的类型、持续时间等因素而异。常见的危害包括：

1、影响精神状态：可能导致患者经常出现精神萎靡不振、注意力不集中、头昏脑胀等现象，进而影响工作和学习效率。长期失眠甚至会导致患者出现神经衰弱、记忆力减退等症状。

2、导致情绪异常：可能会导致患者出现烦躁不安、焦虑、紧张、抑郁等情绪问题，有些甚至可能产生幻觉和妄想等症状。这些情绪问题不仅会影响患者的心理健康，还可能影响人际关系和日常生活。

3、影响身体健康：长期睡眠障碍可能导致身体各器官和系统功能出现紊乱，如免疫系统、内分泌系统等，从而增加患疾病的风险。此外，长期失眠还可能加重某些疾病的症状或诱发其他并发症。

4、增加意外事故的风险：由于精神状态不佳和注意力分散等原因，长期有睡眠障碍的人可能增加发生意外事故的风险，如驾车时可能出现交通事故等。

因此，睡眠障碍的危害性较大，需要及时寻求医生的帮助并进行诊断和治疗。医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案，包括药物治疗和非药物治疗等。同时，患者也需要改善生活方式和习惯，如保持规律的作息时间、创造良好的睡眠环境等，以缓解睡眠障碍的症状。

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