脚崴到了怎么快速消肿

脚崴到了想要快速消肿，可以采取以下措施：

1、休息与制动：崴脚后应避免继续活动或行走，减少肿胀加剧的风险。应进行充分的休息，避免过度使用受伤的脚部。

2、冰敷：在受伤的初期，可以使用冰袋进行冰敷，帮助收缩血管，减少肿胀和疼痛。将冰袋敷在受伤部位，每次敷约15-20分钟，每隔2-3小时敷一次。

3、抬高受伤部位：将受伤脚部抬高，以减轻肿胀和疼痛。可以放置在一个高于心脏平面的位置，如放在椅子上。

4、使用药物：如疼痛肿胀较严重，可使用外用药物如消炎镇痛药膏等，以帮助缓解炎症和疼痛。口服药物如消炎止痛药也可在医生指导下使用。但务必遵循药物的使用说明和医生的建议。

5、压缩包扎：可使用弹性绷带对受伤部位进行轻度压缩包扎，以减少肿胀。注意避免过紧，以免造成血液循环不畅。

6、寻求医疗帮助：如果肿胀严重或持续加重，或出现其他不适症状（如明显疼痛、畸形等），应及时就医。可能需要X光检查以确定是否存在骨折或其他严重损伤。

请注意，以上措施仅为一般性建议。如果伤势严重或症状持续加重，请及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。