两岁宝宝拉肚子吃什么食物好
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成镀 副主任医师 消化内科
武汉大学人民医院三甲
当两岁的宝宝拉肚子时，他们的消化系统可能会受到影响，因此应该选择易于消化、不会刺激肠胃的食物。以下是一些建议的食物：
1、稀饭：稀饭易消化，对宝宝的肠胃刺激小，是一个好的选择。
2、煮透的面条：面条含有丰富的营养，易于消化，可以提供宝宝所需的能量。
3、煮熟的苹果：苹果中含有果胶，有助于缓解腹泻。将苹果煮熟后食用，效果更佳。
4、煮熟的蔬菜：如胡萝卜、西兰花等，含有丰富的维生素和矿物质，同时易于消化。
5、瘦肉或鸡肉：可以提供宝宝所需的蛋白质。建议将其烹饪至非常软烂，以便宝宝消化。
6、温和的食物：如蒸蛋羹、酸奶等，这些食物不会刺激肠胃，同时可以提供宝宝所需的营养。
此外，宝宝拉肚子时，要适当增加液体的摄入，以防脱水。温水、稀果汁（如苹果汁）或口服补液盐都是不错的选择。
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