坐飞机耳鸣怎么办
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问题详情：坐飞机耳鸣怎么办？
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盛晓丽 副主任医师 耳鼻咽喉头颈外科
广东省人民医院三甲
在飞机上出现耳鸣的情况是比较常见的，这是由于飞机在起飞和降落时，空气压力变化较大，影响到了耳内的压力，进而导致耳鸣的出现。以下是一些应对坐飞机耳鸣的方法：
1、吞咽与嚼动：在飞机起飞和降落时，可以通过吞咽口水、嚼口香糖等方式来促使耳内外的压力保持平衡，进而降低耳鸣发生的可能。
2、使用耳塞：佩戴耳塞可以隔绝外部环境的声音，降低飞机噪音对耳朵的影响，有助于减轻耳鸣的症状。
3、按摩耳部：轻轻按摩耳部，促进耳内血液循环，有助于缓解耳鸣的不适感。
4、倾听音乐：戴上耳机听音乐，可以分散注意力，减轻对耳鸣的关注度。不过要注意音量不要太大，以免加重耳朵的不适感。
5、保持良好作息：保持良好的作息习惯，避免疲劳过度，也有助于缓解耳鸣的症状。
6、就医治疗：如果下了飞机一段时间，耳鸣症状仍然没有得到缓解，或者伴有其他不适症状（如听力下降、耳痛等），应及时就医。这可能提示你的耳朵存在其他健康问题，需要进行专业的检查和治疗。
每个人的身体状况和反应都是不同的，所以如果出现耳鸣等不适感，需要根据自己的实际情况来选择合适的应对方法。如果耳鸣症状持续不减或者加重，一定要及时就医寻求专业的帮助。
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