褪黑素能治失眠吗有副作用吗

711次浏览・10月前
问题详情：褪黑素能治失眠吗有副作用吗？

精选回答

张磊 副主任医师 精神卫生科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

褪黑素在一定程度上能够帮助改善失眠情况，但也存在一些可能的副作用。

首先，褪黑素对于改善失眠有一定效果。它是一种天然的激素，可以帮助调整人体内的生物钟和睡眠模式，进而促进良好的睡眠。对于一些因时差、倒班或生活习惯不规律引起的失眠，褪黑素可以起到一定的缓解作用。然而，对于某些长期失眠或严重失眠的患者，褪黑素的效果可能并不明显。在使用褪黑素前，建议咨询医生的意见。

此外，虽然褪黑素属于人体自身产生的激素，但长期服用外源性褪黑素可能会产生一些副作用。其中包括头痛、头晕、恶心、呕吐等症状。长期大量服用褪黑素可能会影响人体产生褪黑素的自身能力，进而造成睡眠质量下降或睡眠节律紊乱等问题。此外，服用褪黑素还可能导致药物依赖性和抗药性，从而增加服用剂量和使用频率来保持效果。对于特定人群如孕妇、哺乳期妇女、肝肾功能不全患者等，建议在医生的指导下使用褪黑素。

总的来说，褪黑素在一定程度上能够改善失眠情况，但使用前应该咨询医生意见。同时，需要注意可能出现的副作用和药物依赖性等问题。改善失眠还需要综合考虑生活习惯、饮食习惯等多方面因素，从而更全面地解决失眠问题。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有

相关问题