辟谷头晕是什么原因
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
辟谷期间出现头晕的原因可能有以下几点：
1、辟谷会使食物摄入量减少或停止，导致身体能量供应不足，容易产生低血糖或低血压等症状，这些状况可能导致大脑供氧不足，从而引发头晕。
2、辟谷过程中机体代谢失衡以及内环境稳态被破坏也会引起头晕的症状。另外不吃早餐也会暂时导致血葡萄糖含量降低出现低血糖，导致出现头晕的现象。辟谷还可能导致营养素摄入不足、气血亏虚，从而出现身体虚弱的情况引起头晕的现象。一些年龄较大的人因为新陈代谢速度比较慢对能量的储存能力和吸收能力都比较差，所以辟谷时更容易出现头晕的现象。此外，一些人在辟谷过程中可能会过于紧张焦虑，导致神经功能紊乱，从而引起头晕的症状。
如果出现头晕的症状，建议立即停止辟谷并调整饮食习惯，如果症状持续或严重建议及时就医。同时请注意，辟谷是一种极端的饮食方式，可能对身体健康产生不良影响，应谨慎对待并考虑咨询专业医生意见。任何养生方法都应根据个人的健康状况和生活环境来具体制定。
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