吃饭太快有什么后遗症
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
吃饭太快可能会带来一系列的后遗症，主要包括以下几点：
1、导致胃肠道不适：吃饭太快可能导致食物在口腔内没有经过充分的咀嚼和唾液淀粉酶的初步消化，增加胃肠道的负担，可能出现腹痛腹胀感等不适症状。还容易产气，不利于消化。
2、引起肥胖：吃饭太快会更容易导致进食过多，摄入过多热量，从而导致肥胖。肥胖会进一步引发多种健康问题，如心血管疾病等。
3、引发消化不良：进食过快会导致消化不良，食物堆积在胃肠部，引起消化不良症状。这可能会导致排便不畅、口臭口干等症状。长此以往会影响肠胃的正常功能。同时可能会引起机体代谢紊乱，出现口渴、口臭等症状。此外，还可能引起睡眠质量下降等后遗症。
因此，建议在日常生活中养成细嚼慢咽的饮食习惯，有助于食物的消化和吸收。吃饭太快的人群应及时调整饮食习惯，避免噎食或过量进食带来的不良影响。如果出现上述症状，建议及时就医处理。
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