妊娠期糖尿病为什么要多运动
498次浏览・7月前
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崔咏怡 主任医师 产科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
妊娠期糖尿病妇女进行适当运动的原因主要有以下几点：
1、改善胰岛素敏感性：运动能够提高身体对胰岛素的敏感性，这对于妊娠期糖尿病的孕妇来说尤为重要。由于妊娠期胎盘激素的影响，孕妇可能对胰岛素的敏感性降低，更容易出现胰岛素抵抗，而适当的运动可以帮助改善这种情况。
2、控制血糖水平：妊娠期糖尿病孕妇的血糖水平可能会因为饮食、激素变化等因素而波动，而运动作为一种有效的物理疗法，能够帮助孕妇维持正常的血糖水平，有助于改善病情。只要运动量不是过大、过于猛烈，通常不会对胎儿有不良影响。孕妇应选择适合自己的运动方式，避免剧烈运动。
3、有助于自然分娩：在妊娠期间进行适当的运动锻炼也有助于增强孕妇的肌肉力量，有助于自然分娩。这对于妊娠期的妇女来说是至关重要的。适度的锻炼还能降低分娩时出现的各种并发症的风险。
请注意，虽然运动对妊娠期糖尿病的妇女有很多好处，但安全性是首要考虑的因素。孕妇在进行任何形式的运动之前都应先咨询医生意见，根据个人身体情况来选择合适的运动方式和强度。
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