看手机恶心是什么原因

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问题详情：看手机恶心是什么原因？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

看手机时出现恶心的原因可能有以下几种：

1、视力因素：长时间看手机会导致眼睛过度疲劳，引发视力问题，从而影响神经中枢，导致恶心。这种情况需要适当休息眼睛，避免长时间看手机。

2、颈椎病：长时间低头看手机可能导致颈椎压迫神经或颈椎疲劳，引发恶心症状。这种情况下，需要避免长时间低头看手机，适当活动颈部。

3、高血压或精神过度紧张：一些人可能在看手机时情绪紧张或过度兴奋，引发血压升高和精神紧张等问题，从而导致恶心。此时应注意情绪调节，保持情绪稳定。

4、饮食卫生问题：在饥饿或者饱腹的状态下看手机较长时间可能引发胃部不适或肠胃紊乱等症状。需要注意合理饮食时间，不宜过饥过饱后进行长时间的阅读等活动。同时可能存在所食用的食物卫生不干净等情况而导致胃部不适现象的发生。这时可以及时做一下胃部按摩以及采用药物治疗如藿香正气液等缓解症状。

此外，手机光线刺激也可能引起恶心症状。因此建议在夜间使用手机时尽量调低亮度并避免长时间阅读。总之，需要根据具体的原因进行相应的处理和治疗。如果症状持续或加重，建议及时就医。

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