芹菜和苦瓜能一起榨汁有什么效果

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问题详情：芹菜和苦瓜能一起榨汁有什么效果？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

芹菜和苦瓜一起榨汁饮用，对人体有多种有益的效果：

1、清热解毒：苦瓜具有清热解暑、去火的功效，尤其适合夏季饮用。同时，芹菜也可以清热解毒，帮助排出体内的毒素。二者共同榨汁饮用，可以增强清热解毒的效果。

2、降低血压：芹菜含有多种维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分，对降血压有很好的效果。苦瓜也有辅助降血压的功能，所以芹菜苦瓜汁可以起到很好的降压效果。尤其对于高血压患者来说，饮用这种饮品有助于调节血压。

3、辅助减肥：苦瓜的热量较低，同时含有一种高能清脂素，可有效减少体内的脂肪吸收。而芹菜富含膳食纤维，有助于促进消化和排便。因此，二者共同榨汁饮用可以起到辅助减肥的效果。请注意，任何减肥产品都需要配合运动和饮食调整来达到最佳效果。

4、其他功效：芹菜苦瓜汁还具有清热利尿、去脂降压、消肿等功效。同时也有助于调理肠胃、促进消化等。此外，它们所含的营养物质如维生素、矿物质等也有助于增强身体免疫力。

综上所述，芹菜和苦瓜共同榨汁饮用具有多方面的健康效益。但请注意，每个人的体质不同，建议在饮用前先了解自己的身体状况，并适量饮用。如果有任何不适，应立即停止饮用并咨询医生。

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