女生来例假能喝蜂蜜吗

女生来例假（月经）期间是可以适量喝蜂蜜的。蜂蜜中含有丰富的营养物质，如葡萄糖、果糖、维生素、矿物质等，对身体有一定的好处。

首先，蜂蜜中的葡萄糖和果糖可以为身体提供能量，有助于缓解经期疲劳和不适。其次，蜂蜜中的矿物质，如铁、钙、锌等，也有助于补充身体所需的营养物质。此外，蜂蜜还具有抗炎、抗氧化、抗菌等作用，有助于增强免疫力，预防感染。

然而，需要注意的是，蜂蜜中的糖分含量较高，对于需要控制血糖或患有糖尿病的女性来说，应该适量饮用或避免饮用。此外，有些女性在经期可能会出现腹泻的情况，此时也应适量减少蜂蜜的摄入量，以免加重腹泻症状。

总之，适量喝蜂蜜对女性经期是有好处的，但需要根据个人身体情况来调整饮用量。如果有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生或营养师的建议。