感冒的时候跑步好吗
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精选回答
我要回答肖奎 副主任医师 呼吸与危重症医学科
中南大学湘雅二医院三甲
感冒时跑步不太好。因为感冒时身体需要休息,跑步等运动可能会加重身体的疲劳感,不利于身体的恢复。
如果感冒了还想锻炼身体,建议选择相对轻松、舒缓的运动,如散步等,这些运动方式对感冒的康复有一定帮助。但要注意控制运动的时间和强度,避免过度疲劳。同时,如果感冒严重或伴有其他身体不适,最好及时就医并遵循医生的建议进行治疗和休息。在感冒恢复期间,保持充足的休息和良好的饮食习惯有助于身体的康复。
以上建议仅供参考,如果感冒严重的话,应及时就医寻求专业医生的指导和帮助。
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