发烧了应该吃什么水果

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问题详情：发烧了应该吃什么水果？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

发烧时，可以适量吃一些富含水分、营养丰富的水果，如梨、苹果、猕猴桃、西瓜等。这些水果有助于补充身体所需的维生素和水分，帮助缓解发烧症状。

1、梨：具有清热、生津、化痰等功效，对于感冒引起的发热症状有一定的缓解作用。此外，梨还有助于止咳化痰，适合感冒伴有咳嗽的患者食用。

2、苹果：含有丰富的维生素、矿物质和有机酸等营养成分，可以增强机体抵抗力，有助于缓解发烧症状。同时，苹果的水分含量较高，有利于补充体内水分。

3、猕猴桃：含有丰富的维生素C和其他营养物质，有助于增强免疫力，抵抗病原体侵入。发烧时适量食用猕猴桃有助于缓解病情。

4、西瓜：具有清热解暑、利尿等功效，发烧时适量食用有助于降低体温。同时，西瓜中的水分含量丰富，可以补充体内水分，帮助排除体内毒素。

除此之外，还可以吃一些柑橘类水果，如橙子、柚子等，它们富含维生素C，有助于增强免疫力。请注意，每个人的体质和病情不同，对水果的反应也会有所差异。在发烧期间，应避免食用过于油腻、高糖、高盐等不易消化的食物，以免加重肠胃负担。如果发烧症状持续或加重，建议及时就医。

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