多动症儿童的饮食注意事项

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问题详情：多动症儿童的饮食注意事项？

戴红梅副主任医师儿科

中南大学湘雅三医院三甲

多动症儿童在饮食方面的注意事项主要包括以下几个方面：

1、避免含铅量高的食物：由于多动症可能与体内过量的铅含量有关，所以应避免摄入含铅量高的食物，如爆米花、皮蛋等。另外，也要避免使用含铅超标的厨具。

2、避免食品添加剂和防腐剂：一些多动症儿童的问题可能与食品中的添加剂和防腐剂有关。应尽量避免食用含有色素、防腐剂、香料等食品。这类食品可能会影响孩子的情绪和行为，最好多吃天然的有机食品。

3、保证营养均衡：多动症儿童需要保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素、矿物质等营养元素的食物，如牛奶、鸡蛋、豆类食品等。同时，还需要摄入足够的蔬菜和水果来补充身体所需的维生素和矿物质。

4、避免过度油腻和甜食：过度油腻和甜食可能会导致孩子的情绪不稳定，增加冲动行为的发生频率。所以饮食宜清淡，不要过于油腻，并尽量少吃甜食。

5、避免偏食和挑食：多动症儿童可能会有一定的营养需求变化，因此需要养成良好的饮食习惯，避免偏食和挑食，以确保摄入各种营养元素。如果孩子的饮食出现问题，需要及时咨询医生或营养师的建议。

请注意，以上建议并不能直接治疗多动症，仅能帮助改善孩子的症状和生活质量。如果怀疑孩子有多动症或其他行为问题，请务必寻求专业医疗建议。

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