老是感觉缺氧怎么回事

经常感到缺氧可能由多种原因引起。以下是可能的原因及应对措施：

1、过度劳累或高原反应等导致氧气缺乏或氧分压降低，使得身体细胞缺氧。这种情况下，通常需要注意休息，避免过度劳累，症状一般会逐渐缓解。如果是在高海拔地区，还要预防高原反应。一些改善高原反应的药品如速效吸氧剂等可以有效缓解缺氧症状。

2、环境因素也可能导致缺氧，比如长时间处于空气不流通的环境中。在这种情况下，改善环境、通风换气或者适当休息有助于缓解症状。平时应注意避免长时间处于密闭环境，保持良好的通风换气条件。

3、疾病因素如贫血、肺部疾病等可能导致缺氧症状。贫血患者可以通过饮食调整，如多吃富含铁的食物来改善症状；对于肺部疾病如慢性阻塞性肺疾病等，患者应在医生的指导下进行药物治疗或呼吸治疗。如果症状持续或加重，建议及时就医进行诊断和治疗。

总之，如果经常感到缺氧，首先要明确原因，然后根据具体原因采取相应的措施来改善症状。如果症状持续或加重，建议及时就医寻求专业的医疗帮助。此外，平时要保持良好的生活习惯和饮食习惯，注意锻炼和休息，增强身体的抵抗力。