一般涨奶要痛几天能好

涨奶的疼痛持续时间因人而异，通常在几天到一周左右能够缓解。涨奶是由于乳腺分泌乳汁过多，乳房无法及时排出，导致乳房肿胀和疼痛的现象。处理涨奶的情况，可以通过以下方法帮助缓解：

1、及时哺乳：让宝宝多吸吮，促进乳汁排出，这是缓解涨奶疼痛最有效的方法。

2、热敷：可以用热毛巾热敷乳房，注意温度不宜过高，以免烫伤皮肤。

3、按摩：轻轻按摩乳房，从乳房外围向乳头方向按摩，帮助乳汁排出。

4、使用吸奶器：如果宝宝的吸吮无法满足需求，可以使用吸奶器辅助排空乳房。

5、寻求专业帮助：如果疼痛剧烈无法缓解，建议寻求专业催乳师的帮助。

另外，要注意保持正确的哺乳姿势和习惯，避免压迫乳房造成进一步的不适。如果采取上述措施后，涨奶疼痛仍然没有缓解或者出现高热等其他症状，建议及时就医检查，以排除乳腺炎等疾病的可能性。总之，涨奶疼痛的时间因人而异，但如果正确处理，多数情况可以在几天到一周内缓解。