近视了应该怎么办
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问题详情：近视了应该怎么办？
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应靖璐 副主任医师 眼科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
近视了可以采取以下措施：
1、前往正规医院的眼科或者专业眼镜店进行全面的验光检查，以确定近视的度数和具体情况。
2、根据验光结果，选择佩戴合适的眼镜进行矫正。如果近视度数较高，也可以考虑使用隐形眼镜或者进行角膜塑形治疗。
3、注意保护眼睛，适当休息，避免长时间连续使用电子设备，如手机、电脑等。可以定时做眼保健操，帮助缓解眼部疲劳。
4、改善照明环境，避免在昏暗的环境下看书或工作。保证充足的光线可以有效减轻眼睛的压力。
5、适当进行户外活动，接触阳光和远眺，有助于缓解眼睛疲劳和预防近视加深。
6、平衡饮食，摄取富含维生素A和C的食物，如胡萝卜、菠菜等，以及含有丰富蛋白质的食物，有助于保护视力。
7、定期到医院进行眼科检查，以及时发现近视变化和其他眼疾。
以上措施有助于缓解近视问题，但每个人的情况不同，应根据个人情况选择合适的方法。如果近视度数持续加深或出现其他眼疾症状，应及时就医。
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