阴肾虚吃什么能补起

阴肾虚是中医的一种说法，主要指肾阴不足，可能导致虚火上炎等症状。针对阴肾虚，可以通过食物和药物来调理。

食物方面，可以选择一些滋阴补肾的食物，如枸杞、甲鱼、燕窝、银耳、黑木耳等。此外，百合、莲子等也有助于补肾滋阴。另外，鸭肉、猪皮等富含优质蛋白质的食物也有助于补肾。日常饮食中可以适当增加这些食物的摄入。

药物方面，对于阴肾虚的症状较为明显的患者，可以选择六味地黄丸等药物进行调理。这种药物主要是滋阴补肾的作用，是治疗肾阴虚的主要药物之一。

需要注意的是，中医强调个体化的辨证论治，具体的食物和药物应在中医师的指导下进行选择和使用。同时，保持健康的生活方式，如保持良好的作息习惯、避免过度劳累等也有助于改善阴肾虚的症状。如果症状严重或持续不退，建议及时就医，以免延误病情。