尿酸高能吃河虾河蟹吗

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问题详情：尿酸高能吃河虾河蟹吗？

精选回答

余瑶 副主任医师 内分泌代谢科

南昌大学第一附属医院三甲

尿酸高的患者可以吃河虾河蟹，但需要适量。

河虾河蟹属于中嘌呤的食物，其嘌呤含量为每100克中含有嘌呤的量在75到150毫克之间。因此，尿酸高的患者可以适当食用河虾河蟹，但要注意适量和控制总体的嘌呤摄入量。大量摄入河虾河蟹可能会导致短时间内嘌呤摄入过量，引起体内尿酸升高，容易加重病情。因此，高尿酸人群应控制河虾河蟹的摄入量，同时避免饮酒、含糖饮料等，以免进一步加重尿酸代谢紊乱。

此外，尿酸高的患者应该注意饮食清淡，尽量避免摄入高嘌呤的食物，如动物内脏、海鲜等。平时可以多吃低嘌呤的食物，如新鲜的蔬菜、水果等。同时，保持良好的生活方式和饮食习惯有助于控制尿酸水平。如果尿酸水平持续升高或出现相关症状，应及时就医诊治。

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