跑步胃酸怎么回事

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问题详情：跑步胃酸怎么回事？

季锐副主任医师消化内科

山东大学齐鲁医院三甲

跑步时感到胃酸可能是由多种原因引起的。以下是可能的原因及建议的处理方式：

1、胃动力不足：跑步时属于全身运动，消耗能量较高，一般会导致胃消化液分泌减少、胃蠕动缓慢，从而引起胃酸反流。患者可以在医生的指导下服用胃苏颗粒、盐酸雷尼替丁胶囊等药物进行调理。

2、消化不良：如果患者在跑步前吃了难以消化的食物或者由于进食过多而引起消化不良，也可能会导致胃酸分泌过多，从而引起跑步后胃里反酸的情况。这时患者可以遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌散、促进胃肠动力等药物缓解症状。同时，注意饮食清淡易消化，避免生冷辛辣刺激性食物。

3、慢性胃炎：如果患者本身存在慢性胃炎的情况，由于胃黏膜受到损伤而导致胃酸分泌过多，跑步时由于血液循环加速，可能会刺激胃酸分泌增多而出现明显的反酸症状。在这种情况下，患者需要针对慢性胃炎进行治疗，包括服用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁片等药物进行治疗。

总的来说，如果跑步时出现胃酸症状，建议及时就医检查并采取相应的治疗措施。此外，为了避免跑步时胃酸过多的问题，建议运动前避免进食过多或食用难以消化的食物，并选择在餐后一段时间进行适当的运动。如果本身有消化系统疾病如慢性胃炎等，更应注意避免剧烈运动和适当的饮食调整。

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