骶骨周围痛怎么办
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
骶骨周围疼痛可能与多种原因有关，如肌肉劳损、关节炎、椎间盘突出等。以下是一些缓解骶骨周围疼痛的方法：
1、休息：避免长时间坐或站立，适当休息以减轻骶骨周围的压力。
2、物理治疗：热敷或冷敷有助于减轻疼痛和炎症。也可以使用按摩、针灸等物理治疗方法。
3、药物治疗：在医生的建议下，可以使用非处方药如布洛芬等抗炎药来缓解疼痛和炎症。如果是由于肌肉紧张或痉挛引起的疼痛，还可以尝试肌肉松弛剂。
4、伸展运动：进行针对骶骨区域的轻度伸展运动，可以缓解肌肉紧张和疼痛。
5、检查身体姿态：保持正确的身体姿态，尤其是在长时间坐或行走时，避免骶骨周围肌肉和骨骼承受过大的压力。
6、饮食调整：保持健康的饮食习惯，摄取足够的维生素和矿物质，有助于骨骼和肌肉的健康。
7、寻求专业帮助：如果疼痛持续或加重，建议寻求医疗专业人士的帮助，以确定疼痛的根本原因并获得适当的治疗。
请注意，以上方法仅供参考，不构成专业医疗建议。骶骨周围疼痛的原因复杂，应在医生的指导下进行治疗。
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