肱骨近端骨折的康复训练方法有哪些

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问题详情：肱骨近端骨折的康复训练方法有哪些？

刘波副主任医师骨科

中南大学湘雅三医院三甲

肱骨近端骨折的康复训练方法主要包括以下几个方面：

1、肩部关节活动训练：患者应在不引起骨折部位明显疼痛的前提下，积极进行肩关节各个方向的主动活动训练，如肩关节屈伸、内外旋等，避免长时间制动引起关节僵硬。开始活动前可咨询医生或理疗师意见，根据个体恢复情况进行适度训练。

2、肌肉力量训练：随着骨折局部疼痛减轻，应早期进行肌肉力量训练，如上肢肌肉等长收缩训练等，以促进骨折部位的血液循环，促进骨折愈合。后期可逐步增加肌肉抗阻力训练，如使用哑铃等进行肌肉力量训练，增强上肢肌肉力量。

3、日常生活能力训练：在能够完成基本关节活动和肌肉力量训练后，可进行日常生活能力训练，如使用筷子、写字等精细动作的训练，逐渐恢复正常生活自理能力。

此外，也可结合局部热敷、烤灯等理疗方法缓解局部疼痛，促进骨折愈合。康复训练过程中应循序渐进，避免过度训练导致骨折移位或再次损伤。

请注意，康复训练方法应根据个人情况、骨折类型、治疗方式等制定，并在医生或康复师的指导下进行。如骨折愈合情况不良或出现其他并发症，应及时就医并根据医生建议调整康复训练计划。

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