痔疮饮食要吃什么

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问题详情：痔疮饮食要吃什么？

胡军红主任医师肛肠科

郑州大学第一附属医院三甲

痔疮患者的饮食应以清淡为主，多吃富含纤维的食物，以促进消化和肠道蠕动，减少痔疮症状。具体推荐以下食物：

1、蔬菜类：如芹菜、青菜、菠菜等，含有丰富的维生素和膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，避免便秘。

2、水果类：如西瓜、苹果、梨等，不仅含有高纤维，还有助于利尿通便。此外，富含维生素和水分较多的橙子、猕猴桃等水果也有利于保持肠道湿润，预防便秘和痔疮。

3、肉类和蛋白质：如猪瘦肉、鸭肉等，可提供丰富的蛋白质，有助于促进伤口愈合和身体恢复。同时，鸡肉、鱼肉等也是较好的选择。

4、粗粮杂粮：如红薯、玉米等，含有大量的膳食纤维，有助于消化和排便。

5、坚果类食物：如核桃、黑芝麻等富含油脂，有助于润肠通便。

此外，多饮水也能软化粪便，避免久坐和长时间用力排便等行为也有助于预防痔疮发作。但请注意，每个人的体质和病情不同，饮食应根据个人情况调整。如痔疮症状严重或持续不缓解，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。

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