儿童肺气虚吃什么食物

352次浏览・5月前

问题详情：儿童肺气虚吃什么食物？

王峰副主任医师中医科

广州医科大学附属第一医院三甲

儿童肺气虚可以多吃一些营养丰富、有助于润肺、滋补的食物来改善状况。以下是一些推荐的食物：

1、雪梨：雪梨富含多种营养物质，具有清热化痰、生津润肺等功效，有助于缓解肺虚引起的咳嗽、痰多等症状。

2、银耳：银耳富含蛋白质、矿物质等营养成分，具有润肺滋阴、养胃生津等功效，适合肺气虚的儿童食用。

3、百合：百合具有滋阴润肺、清心安神的功效，可以缓解肺虚引起的咳嗽、气喘等症状。

4、燕窝：燕窝含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养成分，具有养阴润燥、益气补中等功效，是儿童肺气虚的食疗佳品。

5、蜂蜜：蜂蜜具有很好的润肺效果，可以泡水饮用或者与其他食物一起食用。

6、山药：山药具有滋阴养肺、益气补脾等功效，可以煮粥或者煲汤食用。

7、白木耳：白木耳能够滋补生津，可煮粥或煲汤。

8、柚子：柚子含有丰富的维生素和矿物质，有助于润肺清肠。

除此之外，还需多摄入优质蛋白质，如鱼、肉等，以增强机体抵抗力。同时，应多食用新鲜的蔬菜和水果，以补充维生素和矿物质。

请注意，虽然食物对于改善肺气虚有一定帮助，但如果症状严重或持续不愈，仍需及时就医。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有