按哪些穴位可以降血压

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问题详情:按哪些穴位可以降血压?

精选回答

胡钢英 主任医师 心血管内科

武汉大学人民医院三甲

降血压可以按摩以下几个穴位:

1、百会穴:在人脑的顶部位置,适当按摩可以有助于缓解高血压引起的各种不适症状。

2、太阳穴:位于前额两侧,按摩太阳穴有助于舒缓局部血液循环,有助于降血压。

3、风池穴:位于人体后颈部两侧凹陷处,适当按摩有助于放松肌肉和舒缓神经,从而起到降低血压的作用。

4、曲池穴:位于人体上肢肘部横纹的外侧端,按摩曲池穴可以放松肌肉,降低血压。

5、降压沟:这是一个具有降压效果的特定穴位,按摩降压沟有助于缓解高血压症状。其位置在耳朵的上方,耳廓背面位置向前对折时的凹陷处。

除了按摩这些穴位以外,还可以按摩其他穴位如涌泉穴、三里穴等,也可以起到辅助降压的效果。按摩这些穴位可以作为降压的辅助手段,但如果高血压症状较为严重或持续存在,建议寻求专业医生的帮助。同时也要注意养成良好的生活习惯,适当运动并控制饮食以有效控制血压。

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