孕妇为什么要多摄入蛋白质

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问题详情：孕妇为什么要多摄入蛋白质？

精选回答

崔咏怡 主任医师 产科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

孕妇多摄入蛋白质的原因主要有以下几点：

1、满足胎儿生长发育所需：蛋白质是宝宝生长发育的基础，尤其是在孕期中晚期，胎儿的发育需要大量蛋白质参与。只有充分摄取蛋白质，才能满足胎儿的健康发育需求。

2、增强母体抵抗力：孕期是女性的特殊时期，身体可能会出现多种不适，摄入足够的蛋白质有助于增强母体的抵抗力，降低患病风险。

3、预防孕期贫血和水肿：蛋白质是血红蛋白的基本成分之一，有助于预防孕期贫血。同时，蛋白质还能提高血浆蛋白含量，改善水肿现象。

4、预防妊娠纹的出现：多摄入蛋白质还可以增加皮下组织的弹性和韧性，有助于预防妊娠纹的出现。

因此，孕妇在孕期适量增加蛋白质的摄入是非常重要的。不过需要注意的是，孕妇应根据个人的身体情况和孕期进程调整蛋白质的摄入量，避免过量摄入。在增加蛋白质摄入的同时，孕妇还应注意摄入适量的脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养素，以确保胎儿的健康成长和自身的健康。如果有任何疑问或需要，建议孕妇咨询医生或营养师的建议。

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