根治过敏性鼻炎吃什么好
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问题详情：根治过敏性鼻炎吃什么好？
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蔡跃新 副主任医师 耳鼻喉科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
根治过敏性鼻炎并非一蹴而就的过程，需要通过综合治疗手段来改善症状并控制疾病的进展。除了药物治疗外，饮食也是过敏性鼻炎管理中的重要一环。以下是一些建议的食物和营养素，可以帮助控制过敏性鼻炎的症状：
1、富含维生素C的食物：如柑橘类水果、草莓、红辣椒等，有助于增强免疫力，减轻鼻炎症状。
2、富含抗氧化剂的食物：如坚果、菠菜、花椰菜等，有助于减轻过敏反应引起的炎症。
3、富含欧米伽-3脂肪酸的食物：如鱼类、亚麻籽油等，有助于减轻鼻腔充血和减少炎症。
4、葱蒜类食物：如洋葱、大蒜等，具有一定的抗过敏作用，可以帮助缓解鼻炎症状。
5、其他食物：如蜂蜜、当地季节性水果等，部分过敏性鼻炎患者可能对某些特定食物过敏，建议进行过敏测试以确定自己的过敏源，避免摄入这些食物。
除了注意饮食，还应避免摄入可能引起过敏的食物，如冷饮、碳酸饮料等。此外，还应配合医生指导进行药物治疗和避免接触过敏源等措施。
请注意，每个人的体质和过敏源可能不同，因此饮食调整应根据个人情况进行。如有需要，请咨询专业医生或营养师的建议。
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