怀孕前后应注意什么
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崔咏怡 主任医师 产科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
怀孕前后需要注意的事项有很多，主要包括以下几个方面：
1、孕前准备：备孕期间要养成良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，避免熬夜对身体造成的影响。还要加强饮食营养的摄入，多吃新鲜的水果蔬菜。如果女性体质较弱，应注意合理膳食、增加营养，及时补充体内所需的营养物质，为受精卵着床提供充分的营养。如果正在备孕期间，应注意避免接触有害物质或有害气体等危险的环境因素。孕前应在医生的指导下服用叶酸，预防胎儿畸形。备孕期间应保持良好的心态，避免情绪过度紧张。
2、孕期注意事项：孕期应定期进行产检，了解胎儿的发育情况。孕妇应注意个人卫生，勤换内裤，避免引起妇科感染。避免剧烈运动和劳累过度，防止诱发宫缩而导致流产或早产等异常情况。孕期应注意避免同房频繁刺激子宫导致先兆流产的情况。孕期还应注意饮食清淡、易消化食物为主，避免吃生冷刺激性的食物以及影响胎儿的药物。如果有早产症状或者是早产史，也应多注意休息和保胎治疗。孕期应保持良好的心态，及时缓解不良情绪等。
总之，怀孕前后需要注意的事项很多，不仅关乎自身健康还关乎胎儿的发育。建议在专业医师的指导下完成孕期的全程管理和保健工作。如果有任何不适或疑虑，请及时咨询医生或专业人士的建议。
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