人格障碍症如何才能很好的控制

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问题详情：人格障碍症如何才能很好的控制？

刘英华副主任医师临床心理科

广州医科大学附属第一医院三甲

人格障碍症是一种精神疾病，要很好地控制人格障碍症，可以采取以下措施：

1、药物治疗：在医生的建议下，可以使用抗焦虑、抗抑郁等药物以缓解患者的情绪问题和焦虑症状。但需慎重选择药物，严格按照医生的指导和剂量进行使用。

2、心理治疗：是控制人格障碍的重要方法。认知行为疗法、心理动力学疗法等可以帮助患者调整不良的认知和行为模式，改善情绪管理能力和人际关系。

3、社交技能训练：通过参加社交技能训练活动，学习如何与他人交往，表达自己的情感和需求。这有助于改善患者的社交能力，缓解人际关系问题。

4、家庭支持：家人的理解和支持对于患者的康复至关重要。家人应了解患者的情况，提供情感支持和耐心，协助患者应对生活中的挑战。

5、自我管理和调节：患者自身也需要做出努力。通过锻炼、冥想、深呼吸等方法来缓解压力和不良情绪。此外，建立健康的生活方式，包括规律的作息、健康的饮食等，有助于改善身体状况。

6、避免不良物质：避免滥用酒精或其他物质，以免加重症状或影响治疗效果。

7、持续治疗：人格障碍症的治疗是一个长期的过程，患者需要持续接受治疗，并在医生的指导下调整治疗方案。

请注意，以上措施应结合个人情况，在医生的指导下进行。总之，要控制人格障碍症，需要综合治疗措施和患者的积极参与。

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