治骨刺妙招有哪些

治疗骨刺（骨质增生）的妙招包括以下几个方面：

1、药物治疗：可在专业医生的指导下使用非甾体抗炎药（如布洛芬等）缓解疼痛，或使用一些促进血液循环和消除血瘀的中成药。但应注意药物仅起缓解症状的作用，并不能根治骨刺。

2、物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，可以促进血液循环，减轻疼痛。同时，正确的锻炼方法也能帮助缓解病情。

3、饮食调理：多吃一些富含钙质、蛋白质和维生素的食物，如奶类、豆类、瘦肉、蛋类、鱼类等，有助于缓解病情。同时避免饮酒和大量摄入辛辣刺激性食物。

4、避免过度劳累：避免长时间站立或行走，减轻关节负担。适当休息和正确的运动方式有助于减轻疼痛。

5、使用膏药贴：选用适合的膏药贴在患处，可以缓解疼痛，促进血液循环。

6、保持良好心态：良好的心态有助于身体免疫力的提高，有助于身体的恢复。

请注意，以上方法仅供参考，不能替代专业医疗建议。如果身体不适，建议及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。对于骨刺的治疗，应该根据患者的具体情况选择合适的治疗方法，并在医生的指导下进行治疗。