孕妇可以吃蕃薯糖水吗
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崔咏怡 主任医师 产科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
孕妇可以适量吃蕃薯糖水。番薯富含营养，如淀粉、糖类、膳食纤维等，对于补充孕期所需营养有很好的效果。而且，番薯中的膳食纤维有助于促进肠胃蠕动，预防孕期便秘。
但是，孕妇在食用蕃薯糖水时需要注意适量，因为摄入过多的糖分可能导致血糖升高，特别是对于已经有妊娠期糖尿病或糖尿病的孕妇来说，更需要谨慎控制糖的摄入量。此外，制作糖水的过程中要确保番薯完全熟透，以避免消化不良等问题。
总的来说，孕妇在孕期可以适量食用蕃薯糖水，但应根据自身情况调整食用量，并确保食品安全卫生。同时，孕妇在孕期应注意营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，以确保母婴健康。
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