为什么做完运动想吐

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问题详情：为什么做完运动想吐？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

运动后出现恶心甚至呕吐的症状可能有多种原因：

1、运动量过大：过量的运动导致身体能量消耗过大，引发低血糖反应，可能会产生要呕吐的症状。

2、血液循环加速：剧烈运动时血液循环加快，血液会大量地供应肌肉，导致胃肠道出现轻度缺血症状，从而引起恶心、呕吐等不适症状。此外，消化系统可能因剧烈的运动受到抑制，也可能导致呕吐。

3、缺氧：运动时如果呼吸节奏紊乱，使体内缺氧，可能出现恶心、呕吐等症状。建议运动后进行适当的呼吸调整。

4、急性胃肠炎：如果本身存在急性胃肠炎的情况，运动之后出现恶心、呕吐的症状往往与运动没有直接关系，可能是炎症对胃黏膜产生刺激所引起。此时需要及时就医治疗。

5、心血管疾病：若患有高血压等心血管疾病的人群在剧烈运动后可能会出现血压波动、血液循环加快等情况，也可能导致恶心和呕吐的症状。此时建议尽快就医检查并采取相应的治疗措施。

总的来说，如果在运动后经常感到恶心或呕吐，建议根据自身情况适度调整运动量和运动方式，并注意观察症状是否有所缓解。如果问题持续存在或症状加重，建议及时就医检查和治疗。

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