喝什么水容易降血压
538次浏览・7月前
问题详情：喝什么水容易降血压？
精选回答
我要回答
陈爱兰 主任医师 心血管内科
广州医科大学附属第一医院三甲
要想降血压，可以选择饮用一些对降压有益的水或饮品。以下是一些建议：
1、绿茶：绿茶富含茶多酚和儿茶素等抗氧化物质，有助于降低血压。
2、菊花茶：菊花具有清热、明目的功效，对高血压引起的头晕、目眩等症状有一定缓解作用。
3、山楂茶：山楂中的维生素C含量非常丰富，有扩张冠状动脉、舒张血管的功效，可帮助降血压。
4、荷叶茶：荷叶有清热解毒、扩张血管的功效，适量饮用荷叶茶有助于降低血压。
5、决明子茶：决明子具有清肝明目、润肠通便的功效，其中的成分对降低血压有一定作用。
6、苦荞麦茶：苦荞麦具有清热、降压的功效，常喝有助于维持血压稳定。
除此之外，还应该注意补充足够的水分，水分可以帮助人体排出多余盐分，从而起到降低血压的效果。建议多喝水或使用上述具有降压功效的茶来代替部分水分摄入，这样能够更好地帮助控制血压。但请注意，食疗方法不能替代药物治疗，如果血压持续升高或症状严重，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有