半月板损伤能运动吗
488次浏览・6月前
问题详情：半月板损伤能运动吗？
精选回答
我要回答
芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
半月板损伤后是否能运动，取决于损伤的严重程度和所处的阶段。
在急性损伤期，患者需要避免运动，以免加重损伤。当病情进入慢性期或恢复期时，适当的运动是可以的，但应选择对膝关节压力较小的运动，如游泳、散步等。这些运动可以促进血液循环和新陈代谢，有助于关节功能的恢复。此外，轻度半月板损伤患者也可以适当进行慢跑等运动，但应注意控制运动量，避免剧烈运动造成二次损伤。
对于中度以上的半月板损伤患者来说，如果关节有明显疼痛、肿胀等症状，应避免剧烈运动，如打篮球、跑步等。因为这些运动可能会加剧关节磨损和疼痛，不利于病情恢复。如果损伤较重且症状明显，应考虑手术治疗或遵医嘱进行康复训练。此外，一些研究认为某些瑜伽动作可能对半月板损伤恢复有益，但需根据个人情况和医生建议进行练习。总之，应在医生的指导下选择适当的运动方式，并注意控制运动量。
总的来说，在恢复过程中可以适当进行运动，但需根据自身情况选择适当的运动方式和控制运动量。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有