坐久了站起来膝盖疼怎么回事

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问题详情：坐久了站起来膝盖疼怎么回事？

精选回答

施秀阳 副主任医师 全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

坐久了站起来膝盖疼可能有以下几种原因：

1、久坐后突然起身可能会导致膝盖的短暂性疼痛。这是因为长时间保持同一姿势会导致关节僵硬和肌肉疲劳，突然的动作可能会使肌肉和关节难以适应。这种情况通常不需要担心，稍作休息便能恢复。

2、如果疼痛是持续性的，可能与过度使用或者负重过大的膝关节活动有关，膝关节过度磨损或导致软骨发生损伤或半月板出现损伤等，都可能引发疼痛。

3、另外，也可能是由骨性关节炎引发的疼痛，可能伴随关节肿胀、活动受限等症状。如果是年轻人或中老年人膝盖周围的软组织，比如交叉韧带以及侧方的韧带出现了韧带性的损伤，也可能会导致疼痛。如果中老年人膝关节局部出现炎症病变或骨质疏松症等情况，也可能导致膝盖疼痛。对于年龄较大的患者来说，长期坐着再站起时出现疼痛也可能是风湿或类风湿等慢性病引发的关节炎症状。

针对以上原因，可以采取不同的应对措施。如适当休息、避免长时间久坐、进行适度的运动等。如果疼痛持续不减或者症状加重，建议及时就医进行诊断和治疗。同时，要注意保护膝关节，避免过度劳累和损伤。如果有慢性病等基础疾病的患者，也应该注意控制病情的发展。在日常生活中，注意膝关节的保暖和健康的生活方式也可以预防疼痛的发生。

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