心情不好影响下奶吗

506次浏览・6月前
问题详情：心情不好影响下奶吗？

精选回答

施秀阳 副主任医师 全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

心情不好确实可能影响下奶（即乳汁分泌）。

乳汁的分泌与哺乳期的情绪有很大的关系。在哺乳期间，如果妈妈情绪不稳定、焦虑、抑郁或者长时间心情不好，这些因素都可能影响体内荷尔蒙水平的变化，从而影响到乳汁的分泌。此外，长期的负面情绪还可能引起神经内分泌系统的紊乱，进一步抑制催乳素的分泌，造成乳汁减少或回奶的情况。因此，保持良好的心情对于哺乳期的妈妈来说是非常重要的。

为了保持良好的情绪和乳汁分泌，建议哺乳期的妈妈采取一些调整情绪的措施，如寻求支持、放松休息、进行适度的运动、培养兴趣爱好等。同时，保持均衡的饮食和充足的营养摄入也对乳汁分泌有积极影响。如果情绪问题持续存在且严重影响乳汁分泌，建议寻求专业医生或心理咨询师的帮助。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有

相关问题