来大姨妈可以吃柚子吗
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丁杰 副主任医师 妇科
中山大学附属第三医院三甲
来大姨妈期间可以适量食用柚子。柚子含有丰富的营养物质，如维生素C、维生素B、钾、钙等，有助于增强身体免疫力，缓解疲劳和焦虑情绪。此外，柚子还具有抗氧化和抗炎作用，有益于身体健康。
然而，柚子属于寒凉性质的水果，食用过多可能会引起血管收缩和血液凝固，从而影响经血排出。因此，在来大姨妈期间需要注意适量食用柚子，避免过量摄入。特别是体质偏寒的女性，更应谨慎食用。如果出现身体不适或痛经等症状，建议及时就医并遵循医生的建议。
总之，适量食用柚子有益于身体健康，但在大姨妈期间需要注意个人体质差异，避免食用过多造成身体不适。同时，保持良好的作息和饮食习惯也有助于缓解经期不适。
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