来月经可以喝优益c吗
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黄洁贞 副主任医师 妇科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
来月经时,女性可以适量喝优益C。
优益C是一种乳酸菌饮料,含有丰富的益生菌,有助于调理肠胃功能,促进消化和吸收。在月经期间,女性身体可能会有些虚弱,适量饮用优益C可以为身体补充能量和营养,缓解疲劳和不适感。
但是需要注意以下几点:
1、不要喝冰镇的优益C,因为太冷的饮料可能会刺激胃肠道,引发腹痛或加重不适感。
2、不要一次性喝太多,以免引起肠胃不适。
3、如果有胃肠道疾病或胃肠道敏感的女性,建议在月经期间避免饮用优益C或其他冷饮。
总之,适量饮用优益C可以为身体带来好处,但需要根据个人身体情况来决定是否适合饮用。如果有任何疑虑或不适,建议咨询医生或营养师的建议。
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