腹泻可以喝果汁吗
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季锐 副主任医师 消化内科
山东大学齐鲁医院三甲
腹泻时，可以喝果汁，但要注意果汁的种类和浓度。
一方面，果汁中含有丰富的维生素、矿物质和水分，可以补充腹泻时身体流失的营养和水分。另一方面，某些果汁如苹果汁和胡萝卜汁具有收敛作用，可能有助于缓解腹泻。
然而，如果腹泻严重或持续时间长，过于浓烈的果汁可能会刺激肠道，加重腹泻症状。因此建议选择低浓度的果汁，适量饮用。同时，避免摄入过多含果糖、山梨醇等不易吸收的糖分的果汁，这些成分可能导致渗透性腹泻。此外，某些果汁中的纤维素可能加重症状，所以应避免摄入含有较多纤维素的果汁。最好根据个人体质和医生的建议来选择是否饮用果汁。
总之，腹泻时可以喝果汁，但需适量、选择适合的果汁种类，并注意观察症状变化。如症状持续或加重，请及时就医。
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