乳腺增生疼痛怎么办
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马中良 副主任医师 乳腺病诊疗中心
青岛大学附属医院三甲
乳腺增生引起的疼痛，可以采取以下措施来缓解：
1、调整生活方式：保持良好的作息，避免过度劳累和熬夜。保持良好的心态，避免情绪波动和过度压力。适当的运动有助于缓解压力，改善内分泌状况。
2、热敷：使用温热的湿布或热水袋对疼痛部位进行热敷，可以缓解疼痛和不适感。
3、药物治疗：在医生的指导下，可以口服一些药物，如乳癖消、逍遥丸等，以缓解乳腺增生引起的疼痛。
4、饮食调理：多摄入富含维生素和纤维素的食物，如新鲜蔬菜和水果。避免辛辣、刺激、油腻的食物，以及雌激素水平较高的食物，如炸鸡等。
5、穿合适的内衣：选择透气性好、大小合适的内衣，避免内衣过紧导致血液循环不畅，加重疼痛。
6、定期检查：定期进行乳腺检查，以便及时了解乳腺增生的情况，防止恶性病变的发生。
如果采取上述措施后，疼痛仍未得到缓解，或者乳腺增生情况较为严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。医生会根据具体情况制定合适的治疗方案，以确保病情得到有效控制。
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