做梦是一种病吗
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
做梦并不是一种病。
做梦是人体正常的生理和心理现象，是人们在睡眠过程中出现的心理活动。梦的出现与人的情绪、心理状况、日常生活经历以及身体健康状况有关。人们普遍认为，适度的做梦有助于神经系统的平衡和休息，有助于缓解压力、恢复精力。但是，如果梦境过于频繁、真实强烈，或造成白天疲倦、注意力不集中等影响正常生活的情况，可能是一些心理因素如焦虑、抑郁等导致睡眠质量不佳的表现，此时建议寻求专业医生的帮助。
因此，做梦本身并不是一种病，但是如果出现异常情况，应该关注并寻求医疗帮助。
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