低血压偏低怎么办

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问题详情：低血压偏低怎么办？

胡钢英主任医师心血管内科

武汉大学人民医院三甲

低血压偏低时，首先要明确原因，然后采取相应的措施。以下是一些建议：

1、加强营养：低血压患者通常体质较为虚弱，需要注意补充足够的营养，多吃一些有助于调节血压的滋补品，如人参、黄芪等。富含蛋白质的食物也有助于提高血压，如动物肝脏、豆类等。同时，适当补充维生素C、B族维生素和烟酰胺等也有助于改善低血压状况。

2、适量运动：适当运动能够帮助改善血液循环，增强心肺功能，有利于提升血压。建议低血压患者选择一些适合自己的运动方式，如散步、太极拳等。

3、调整作息：保持良好的作息习惯，避免过度疲劳和熬夜，有助于改善低血压状况。同时，保持良好的心态，避免情绪波动过大也有助于缓解低血压症状。

4、药物治疗：如果低血压症状较为严重，如出现明显的头晕、乏力等症状，建议及时就医。医生会根据具体情况开具相应的药物，如血管收缩剂等，以调整血压。

5、注意生活习惯：保持良好的生活习惯有助于缓解低血压症状。建议避免长时间保持同一姿势，如久坐或久站，可以适当进行一些伸展运动以改善血液循环。此外，保持良好的饮食习惯，避免过度节食或减肥过快等行为。

总之，低血压偏低时需要根据具体情况采取相应的措施。如果低血压症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。

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